Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung und Ayurveda Coaching: Dein Wegweiser zu einem kraftvollen Leben nach der Krebserkrankung – unterstützend mit Ayurveda. Lege in den nächsten 6 Wochen den Grundstein für deine Gesundheit und integriere Schritt für Schritt neue Ernährungs- und Lifestyle-Gewohnheiten.
Was du brauchst ist ein Wegweiser zu einem kraftvollen Leben nach der Krebserkrankung, eine erprobte Begleitung und gleichzeitig individuelle Empfehlungen für deinen Alltag in Sachen Ernährung, Lifestyle und Mindset. Und du brauchst jemanden, der deine besonderen Bedürfnisse und Herausforderungen nach der Akuttherapie versteht. Ich sehe dich und fühle mit dir, denn ich weiß selbst, wie es ist.
… du hast ein für dich passendes und alltagstaugliches Mahlzeitensystem etabliert, was gesunde und gleichzeitig leicht verdauliche Mahlzeiten zulässt. Völlegefühl, Blähungen und Unwohlsein nach dem Essen gehören endlich der Vergangenheit an.
… du wachst morgens ausgeruht und energiegeladen auf und kannst dir deine Kraft für den Tag einteilen. Dank neu etablierter Routinen und Gewohnheiten fühlst du dich wieder wohl in deiner Haut und das sieht dir dein Umfeld an.
… du hast wieder Vertrauen in dich und deinen Körper gewonnen, lässt dich nicht von jedem Zwicken aus der Ruhe bringen. Du fühlst dich im Leben nach dem Krebs angekommen und bist bereit für den Alltag, den du nach deinen Wünschen gestaltest.
Gesund leben nach Krebs: So kann eine ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung für dich aussehen:
Schritt 1:
Sofern zu möchtest, vereinbaren wir ein kurzes Vorgespräch (ca. 20 Minuten, kostenlos & unverbindlich), indem du mir schilderst, was dich du mir führt, welches dein Anliegen ist. Wir klären gegenseitige Erwartungen und finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Schritt 2:
Du hast dich für das Ayurveda Coaching entschieden und füllst für unseren ersten Termin einen ausführlichen Aufnahmebogen aus. Neben deinen aktuellen Beschwerden werden deine Krankheitsgeschichte, physiologische Parameter sowie Ernährungs- und Lebensgewohnheiten abgefragt. Dieser Aufnahmebogen bildet die Basis unserer Zusammenarbeit und hilft mir, deinen Gesundheitsstatus ganzheitlich zu erfassen.
Schritt 3:
Wir treffen uns online via Zoom für die Erstberatung (90 Minuten) inkl. Anamnese nach ayurvedischen Aspekten.
Dein(e) Anliegen, aktuellen Beschwerden sowie Gewohnheiten stehen im Mittelpunkt des ersten gemeinsamen Termins. Ich erläutere dir den Handlungsbedarf und die zugrundeliegende Strategie um dein Ziel zu erreichen. Selbstverständlich ist auch Raum für deine Fragen. Zudem erhältst du erste Impulse und Empfehlungen zur direkten Umsetzung.
Schritt 4:
Du fackelst nicht lange sondern legst los und beginnst, die besprochenen Gewohnheiten und Empfehlungen in dein Leben zu integrieren. Schritt für Schritt versteht sich – in deinem Tempo.
Nach einigen Tagen erhältst du deinen Gesundheitsplan mit individuellen Empfehlungen zu Ernährung, Verdauungsregulierung, deinem Lebensstil und Verhaltensweisen sowie ggf. ayurvedischen Supplementen (Nahrungsergänzungsmitteln) zur Unterstützung.
Schritt 5:
Es folgen zwei weitere Termine für jeweils 45 Minuten, die wir ca. drei und sechs Wochen nach der Erstberatung terminieren.
Dein Ziel steht selbstverständlich weiterhin im Fokus. Wir schauen uns an, was du bereits umsetzen konntest, wo du noch Unterstützung benötigst, klären deine Fragen und selbstverständlich bekommst du weitere Tipps, Empfehlungen und Impulse rund um Ernährung, Lebensstil und Mindset von mir.
Kosten: 444 EUR (USt-befreit gem. §19 UStG.)
Du möchtest nach deiner Krebserkrankung bzw. nach der Akuttherapie endlich besser für dich sorgen und deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen? Du bist bereit, Veränderungen in der Ernährung, Lifestyle sowie Mindset zu etablieren?
Ich nehme dich für 6 Wochen an die Hand und begleite dich – Support via E-Mail oder WhatsApp inklusive.
Erfolge & Ergebnisse meiner Kund:innen:
Ich war überfordert mit meinem Alltag und habe mich in meinem „alten“ Leben nicht mehr zurecht gefunden.
Ich habe eine Routine in meinen Tag eingeführt, an die ich mich halte, wie an das tägliche Zähneputzen. Ich beginne morgens mit warmem Wasser und etwas später mit einem warmem Porridge. Meine Verdauung ist seitdem sehr gut und ich fühle mich nicht aufgebläht und erschöpft nach dem Essen, sondern fit und vital. Ich mache mindestens 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, um meinem Darm die Zeit zu geben, zu verdauen. Das war ungewohnt, weil ich gerne zwischendurch gegessen habe, aber es geht mir damit viel besser.
Ich habe mir gewünscht von Dir, die auch die Erfahrung einer Krebskrankheit gemacht hat, konkrete Tipps zu bekommen. Der Erfahrungsaustausch war mir wichtig. Ich habe mir erhofft, dass Du mich verstehen kannst und vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht hast. Es hat gut getan, mit einer „Leidensgenossin“ zusprechen und so wertvolle Hilfe zu bekommen.
Ich bin Dir sehr dankbar für deine wunderbare Beratung, für Deine Empathie und Deine liebevolle Art. Du hast mir sehr geholfen und ich bin froh, Dich gefunden zu haben. Du hast mich auf einen neuen, sehr spannenden und wohltuenden Weg gebracht. DANKE!
Ich habe einen Motivationsschub hinsichtlich meiner Ernährung bekommen und habe mehr das Gefühl, dass ich viel in meiner Hand habe, was meine Gesundheit angeht.
Liebe Maja,
ich bin sehr dankbar dafür, dass ich die Möglichkeit hatte, dich kennenzulernen und von deinem Expertenwissen zu profitieren. Durch deine angenehme, ruhige und besonnene Art der Gesprächsführung, hatte ich jederzeit das Gefühl willkommen zu sein und dass du dich für mich und meine Themen und Probleme interessierst, bzw. dass sie dir ein echtes Anliegen sind! Du hast einerseits immer wieder von Situationen berichtet, die du kennst und deine Lösungen dazu beschreiben, was dazu geführt hat, dass ich mich verstanden gefühlt habe und es Lösungen für die Problematik gibt. Andererseits, hast du aber auch das Gespräch immer wieder sanft zurück zu mir geführt, so dass wir inhaltlich nicht von meinen Themen abgekommen sind. Damit hast du für mich die perfekte Balance zwischen Professionalität und Nähe gefunden. Inhaltlich konnte ich durch dich wirklich sehr viel erfahren, was ich selbst nicht so einfach hätte in Erfahrung bringen können. Egal ob Nahrungskombinationen, Wirkungsweisen von Gewürzen, Beschaffungstipps, Rezeptideen oder Umsetzungshilfen. Es gab mir ein gutes Gefühl, dass ich wusste, ich kann mich bei Fragen immer an dich wenden. Außerdem, hat sich alles authentisch angefühlt, da offensichtlich ist, dass du selbst die von dir empfohlenen Grundsätze in deinen Alltag integrierst und dadurch auch die Stolpersteine inklusive Abhilfen kennst. Dass ich mich schon deutlich besser fühle als vor einem Monat, zeigt, dass sich deine Beratungen in jedem Fall lohnen!
Dankeschön und bis bald!
Hannah
Ich habe viele tolle Tipps für einen besseren Alltag bekommen und eine für mich passende Morgenroutine für einen entspannten Start in den Tag entwickelt.
Vor dem 1:1 Mentoring litt ich oft an unterschiedlichen Magen-Darm-Problemen. Schon kurze Zeit nachdem ich die Empfehlungen umgesetzt habe, hatte ich weniger Blähungen und außerdem das Gefühl, dass der Darm weniger zu arbeiten hat und nicht so gestresst ist. Auf das Snacken zwischendurch zu verzichten, fällt mir noch ein bisschen schwer, aber ich merke, dass es mir ohne Snacken besser geht.
Alleine wäre das sehr schwierig geworden, Maja hat mir sehr gute Tipps gegeben und hat ein großes Wissen. Mir hat außerdem gefallen, mehr Einblicke ins Ayurveda zu bekommen und einen besseren Tagesablauf inkl. einer wohltuenden Morgenroutine zu etablieren.
Ich fand unsere Gespräche sehr interessant, vielen lieben Dank dafür.
Reserviere dir deinen Wunschtermin für ein 20-minütiges Vorgespräch mit mir (kostenlos & unverbindlich). Wir finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Disclaimer / Haftungsausschluss:
Ich arbeite nicht als Medizinerin und meine Angebote können eine notwendige Behandlung bei einem Arzt, Heilpraktiker oder durch Medikamente nicht ersetzen. Im Rahmen dieser Angebote werden weder Diagnosen gestellt und noch Heilversprechen abgegeben. Ich unterstütze dich vielmehr auf deinem eigenen Weg.
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind privat zu tragen.
Maja Benz - Ayurveda Health Consultant